3日続いてます！



【シックスパッド ボトムベルト】











このキャットウーマンみたいな、


菜々緒が着けると超かっこいい、垂れ尻女子の味方は



１日、たった２３分！






ハードな筋トレしなくていいのよー


暖かい部屋で座ってできるのよー



これでしないなんて、ずっと垂れ尻でいるしかないわね(~_~)







いざ！着けてみると



なんとも滑稽www



寒い時期なんでね、

上は、しっかり着こんで 、



下はコレ着けて素足  って(≧◇≦)









大臀筋 （だいでんきん）
お尻の表面の筋肉


中臀筋（ちゅうでんきん）
ヒップの高さを出す筋肉


ハムストリング（太もも裏にある筋肉）
ヒップとももの境目にメリハリあるヒップラインを作る筋肉



ヒップアップするのに必用なこの3つの筋肉にアプローチ！


最近よく聞くハムストリング


ここを鍛えるとヒップと太ももの境目ができて5㎝は脚が長く見えるんです～







でーーー効果は！




1日目で


お尻のコリがとれたと実感★



２日目で


脚のつけねとお尻の境目がスッキリした感じ☆



３日目で


お尻の筋肉が！！！固くなってる★



4日目


ボトムベルトしながらブログ、書いてます(~_~)




なんか凄くない！？


これは毎日、続けがいがあるわね


そよろではこの

シックスパッド ボトムベルト



10分 無料体験できます！



よもぎ蒸し後の体験もおすすめです



更に！


筋トレといえばプロテイン


体験後、ダチョウ抗体プロテインの試飲もありまーす！


とっても美味しい
ワンカップ大関  違うｯ！


ワンカップダチョウプロテイン


お試しくださいませ～♡

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