12日は下弦の月ですね～！

満月から新月へ・・・月の満ち欠けと共に女性の身体も変化していくとか・・

その間はデトックスのとき。

老廃物やストレスなど出してしまいましょう！

無理に頑張らなくてもいいので

窓から月の光を浴びながら(窓から見えない？って方は想像で！）、ゆっくり・ゆったり

ゆる活です。

☽好きな音楽を聴きながらお茶を楽しんだり。

☽アロマなど好きな香りを楽しんだり。

☽気持ちいい程度のストレッチをしたり。

☽セルフマッサージで老廃物を流したり。

☽思いっきり笑ったり・泣いたり。

☽手っ取り早くお気に入りのサロンでデトックスしたり。

下弦の月の下で自分を受け入れてみましょう。