昨日は立春。

とは言え、まだまだ寒いので気になっていた箕面温泉スパーガーデン

大江戸温泉物語に行ってきました！

「美肌の湯」は肌にまったり絡みついてまるでヒアルロン酸のローションのよう！

「ワインの湯」はセレブ気分・「備長炭の湯」はぬるめでやわらかく遠赤外線効果有り。

あ～もう出たくない！

よほど肩・首がこっていたのでしょうか・・

浴槽の角で後頭部や首の後ろをゴリゴリされている方を発見！　長い間ゴリゴリされてました～！

これは、皆さん無意識にされていますが、実はこれって究極のセルフケアなんですよ！

首には第一頸椎（だいいちけいつい）があります。

第一頸椎の神経の流れをよくすれば、その下にあるすべての神経に良い影響をあたえられるのです。

神経の流れがよくなるとコリや疲労感や不快な症状がとれスッキリ！

さて、身体があったまりほぐれたらお湯から上がって冷た～いビールをグイッと、

ではなくて水（できれば常温）を飲みましょう。

首・肩こりのゴリゴリセルフケアでも満足しなければ

そよろの首コリ・肩こりケアセラピーにどうぞ！