タンパク質にこだわり始めたキュキュッと小顔＆よもぎ蒸しサロンそよろです。
先日、医者に「身体のポテンシャルを上げなさい！」と言われ、
ボチボチではありますがプチ筋トレに励んでおり、ゆる～い筋肉痛にほくそえんでます
さて、
美容と健康にタンパク質は必要？
では、チェックタイム
朝食を摂らないことが多い
食が細く一度にたくさん食べれない
外食が多い
揚げ物・甘いものが好き
ダイエットで食事制限している
ほどほどの６パックになりたい
どうですか？
１つでも当てはまったら上手にタンパク質を摂るべし！
皮膚や髪の毛、筋肉や内蔵、血管、ホルモン等々・・が
タンパク質で作られているんだって
一般に特にハードな運動せずふつうに仕事や家事する人で
１食のタンパク質摂取量は約20ｇ。
朝は忙しく時間内から～って、コーヒーだけはまずいんじゃないの！
１日３食タンパク質を摂りましょ～
無理ムリムリーーーーなあなたの救世主
ダチョウ卵黄エキス末配合
ＡＴプロテインスムージー
108種の植物発酵エキスやスーパーフードのチアシード入りよ！
美ボディには欠かせないいろんな栄養素が入っているしなんたって、
美味しい！
プロテインが続かない理由にまずい！がダントツ。
美味しいプロテインに限るわね
今、そよろでプロテインダイエットされている方が
１週間でマイナス３㌔よ！
10日でマイナス５㌔。
美容師さんに小顔になったわね～と言われて、お喜びです～
楽々ボデイメイクしたい方は気軽にお問い合わせくださいませ。